En este curso conoceremos el significado de este concepto. En la primera parte del curso identificaremos los rasgos más descriptivos de la conducta no-asertiva, agresiva y asertiva.
Más adelante, podremos conocer los principales problemas de asertividad, sus causas y las conductas erróneas en las que incurrimos y que nos hacen no ser asertivos.
En seguida aprenderemos cómo mejorar nuestra asertividad, en qué podemos trabajar para ser asertivos.
Por último, hablaremos de la asertividad en la práctica, en determinadas situaciones en las que es común no ser asertivos y que nos afectan de manera importante nuestra relación con los demás.
Este curso surge por la necesidad de mejorar las relaciones entre las personas, generar confianza y seguridad para tratar con los demás y facilitar la obtención de resultados en cualquier tipo de relación, personal o profesional; brinda herramientas para identificar los problemas de asertividad y sugerencias para mejorarla.
Al terminar el estudio del curso, el estudiante:
- Conocerá los conceptos de habilidades sociales, conducta y asertividad.
- Identificará los rasgos de las conductas no-asertivas, agresivas y asertivas.
- Conocerá las causas de los problemas de asertividad.
- Identificará las conductas erróneas que llevan a no ser asertivos.
- Conocerá las técnicas de entrenamiento de la conducta, para cada uno de los tres niveles de funcionamiento, (cognitivo, emocional y motórico), que son:
- Las técnicas de Reestructuración Cognitiva.
- El Entrenamiento en Habilidades Sociales.
- Las Técnicas de Reducción de Ansiedad.
- Conocerá las habilidades específicas para cuatro tipos de situaciones que resultan difíciles para muchas personas.
Asertividad y Algo Más
- Asertividad y algo más
- La No-Asertividad, la Agresividad y la Asertividad
- Las cuatro típicas formas erróneas de responder sin asertividad:
- Bloqueo
- Sobreadaptación
- Ansiedad
- Agresividad
- La Persona Asertiva
- Componentes No Verbales de la Comunicación Asertiva
- Componentes Paralingüísticos
Problemas de Asertividad
- Causas de Problemas de Asertividad
- Registro de Conductas Verbales y No Verbales
- Principales Derechos Asertivos
- Conductas Erróneas
Mejorando Mi Asertividad
- Mejorando Mi Asertividad
- Técnicas de Reestructuración Cognitiva
- Entrenamiento en Habilidades Sociales
- Técnicas de Asertividad para Discusiones
- Técnicas de Reducción de Ansiedad
Asertividad en la Práctica
- Asertividad en la Práctica
- Asertividad en la Pareja
- Respuesta ante críticas
- Realización de peticiones
- Expresión de sentimientos
- Aceptación Asertiva y Oposición Asertiva
Lic. H. Javier Espinosa G.
Co-Fundador / Miembro Honorario del Consejo de Administración
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